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segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Sugestões de Actividades para o Bebé

Olá caras colegas!

Todas vocês já devem ter visitado o sitio Terroristas de Palmo e Meio, tal como eu o faço e devem continuar a fazer, pois pertence a alguém de quem eu gosto muito e até nos formamos juntas, certo menina Line?

Pois bem, continuando, encontrei lá estas sugestões para actividades com o bebé e espero que vos possam ser muito úteis, principalmente para quem está pela primeira vez em berçário e não sabe bem como "trabalhar" com as crianças.

Beijinhos,
a Educadora!



Estimule o mais possível o corpo do seu bebé: faça-lhes cócegas, esfregue-o, dê-lhe palmadinhas, e belisque-o suavemente. Role-o de um lado para o outro,sobre a cama ou tapete macio.

Não mantenha o seu bebé sempre vestido. Quando lhe muda a fralda ou na altura do banho, coloque-o despido sobre um cobertor fôfo ou coloque um papel de embrulho ou um plástico que faça barulho por baixo do lençol. O ruído vai incentivar o bebé a movimentar-se porque gosta de ouvir o som. A variação de sensações leva o sistema nervoso do bebé a desenvolver-se.

Não tenha receio de "puxar" pelo o seu bebé. Quando ele está deitado, coloque-o ao fundo do berço de forma que ele toque com os pés nas paredes e comece a empurrar.

Ponha-o de barriga para baixo e pegue num brinquedo colorido e com som, pondo-o à frente dos olhos dele, um pouco acima do nível da nuca para que ele levante a cabeça e exercite os músculos do pescoço.

Coloque-se atrás do bebé em diversos locais, cantando ou assobiando para que ele tenha de esticar ou arquear as costas. Faças sons bruscos e variados em que intercale a intensidade do som com o silêncio.

Não tenha receio de parecer ridículo quando, ao brincar com o seu bebé, comunica ao seu nível. É impressionante como exlamações e caretas provocam no bebé reacções e movimentos de alegria que nenhuma conversa séria consegue.

Ao colocar guizos e outros brinquedos sonoros perto do bebé, não os ponha só ao alcance das mãos. Ao colocá-los junto dos pés, fará com que o bebé mexa as pernas para lhes tocar. Se ele tiver objectos de cada lado acaba por aprender a usar os membros alternadamente.

Passeie o bebé numa cadeirinha de mão, levando-o a experimentar várias sensações: ser embalado, ser levantado, baixado, mudar de direcção, etc. sem muito esforço da sua parte. Este exercício estimula o seu sentido de equílibrio ao mesmo tempo que ele se sente protegido, partilhando as suas rotinas.

Obrigue o bebé a virar-se, esticar-se ou curvar-se para alcançar um objecto, que você coloca a uma pequena distância. É bom para um bebé inactivo começar a perceber que o esforço traz compensações.

Se o bebé não tentar gatinhar, aproveite a hora do banho para fazer o seguinte exercício: com o bebé de barriga para baixo, coloque-lhe uma toalha debaixo da barriga, apoiando-lhe o tórax e o abdómen e deixando-lhes as pernas e os braços livres para rastejar na água. Esta posição é confortável para ele. O facto dos movimentos serem feitos debaixo de água torna a actividade mais fácil e ele vai treinando os mecanismos de gatinhar.

Quando o bebé se começa a erguer, o esforço que tem de dispender é enorme. Se o adulto que ele quer alcançar estiver de pé, o esforço ainda será maior. Porque não ajudá-lo colocando-se ao seu nível?

Se o bebé ainda não tiver muita força nas pernas e não esticar os joelhos, sente-se no chão à frente dele e encoste as plantas dos seus pés às dele, empurrando suavemente. Pode fazer uma rampa com as suas pernas para ele aprender a subir.

Por último, estimule a curiosidade do seu bebé. Esconda da vista dele um brinquedo de que ele goste, faça sons que ele não sabe de onde vêm, tudo em ambiente de secreta brincadeira para que ele queira ultrapassar a barreira física e se levante.

 

 
in, "Teve um Bebé com Síndroma de Down"

 

domingo, 23 de janeiro de 2011

Alimentação para bebés - a partir dos 4 meses

(Imagem retirada da net)


Olá colega, penso que esta temática será interessante para todos nós.
Beijinhos

Segundo o blog Vírgulas de Chocolate, "nos primeiros meses de vida a alimentação dos bebés baseia-se no leite materno ou infantil, que lhes fornece os elementos nutricionais indispensáveis ao seu crescimento: proteínas, lípidos, glícidos, sais minerais e vitaminhas.


(Imagem retirada da net)

À medida que o bebé vai crescendo as suas necessidades energéticas vão aumentando progressivamente, e com isto, mesmo mantendo o leite (materno ou infantil) como base da sua alimentação, o bebé passa a ter oportunidade de experimentar novos alimentos, tornando-se a sua alimentação cada vez mais diversificada."

(Imagem retirada da net)



Podemos obter mais informações na página da Dr.ª Jacqueline Fernandes, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e pós-graduada em Gestão da Qualidade e da Segurança Alimentar.

(Imagem retirada da net)


"O regime alimentar do lactente deve ser adequado à sua idade no que se refere à composição, consistência, volume, modo de administração e horário das refeições, ajustando assim qualitativa e quantitativamente às suas necessidades nutricionais sem carência nem excessos.
Cada lactente tem o seu "momento próprio" para que sejam introduzidos alimentos sólidos na sua alimentação.
Com este texto procura-se ser-se o mais objectiva possível, de modo a fazer a introdução de novos alimentos de acordo com os meses do bebé.

Em primeiro lugar são descritas como fazer a primeira papa, caldo de legumes e as primeiras sopas.
Em seguida, também fala-se das frutas que o bebé deve começar a comer.
Por fim, e não menos importante refere-se à gema de ovo.

(Imagem retirada da net)




Alimentação do bebé com 4 meses:


1- A PRIMEIRA PAPA (4 MESES)
Existem dois tipos de farinhas: as lácteas e as não lácteas. As farinhas lácteas, devem ser preparadas só com água. As farinhas não lácteas, devem ser preparadas com o leite que a criança está a tomar.

Que farinhas?
• Arroz/Milho
• Papa com sabores (maçã, banana, Pêra)

Preparação da papa láctea
- Ferver água.
- Colocar aproximadamente 180cc de água num prato.
- Adicionar a farinha e mexer com um garfo, para não formar grumos, até ficar com uma consistência cremosa.
- Dar a papa à colher.

Atenção
- Não dar mais que uma papa por dia.
- A papa não deve ser administrada ao biberão, mas sim à colher.
- Não deite açúcar nas papas.


2 – CALDO DE LEGUMES (4 MESES)
Ingredientes
• Batata                           • Arroz
• Azeite                           • Cenoura
• Cebola                          • Nabo
• Abóbora                       • Alho francês
• Agrião                           • Alface
• Couve                           • Couve -flor
• Nabiça                          • Feijão verde
• Espinafres

Como fazer caldo de legumes
- Deve começar por um caldo muito simples; feito apenas com cenoura, arroz, 1/2 batata e um fio de azeite.
- Depois de bem cozidos os legumes devem ser passados por um passevite ou batedor eléctrico.
- Ofereça este caldo ao seu bebé.
- Comece por dar à criança, apenas algumas colheres de caldo de legumes, completando essa refeição com o leite habitual, se necessário.
- De dia para dia vai aumentando a quantidade de caldo de legumes, assim como introdução de outros legumes, tendo o cuidado de juntar um legume de cada vez.

Atenção
- Não utilize sal.
- Utilize uma só verdura em cada sopa.
(Imagem retirada da net)




Alimentação do bebé com 5 meses:

3 – SOPA DE CARNE (5 MESES)
Que Carnes?
• Cabrito                         • Borrego
• Coelho                          • Pombo
• Febra de porco             • Galinha (perna ou peito e sem pele)

Como fazer sopa de carne
• Coza a carne numa panela, depois retire-a e coza os legumes na água de cozer a carne.
• Se a criança aceitou o novo paladar da carne e se habituou a ele, passa-se a triturar juntamente com os legumes a carne que cozeu.
• Para completar as refeições, pode-se dar papa de frutas.

Atenção
• Deve dar +/-30gr de carne por refeição, ou seja, 5 a 6 colheres de chá bem cheias de carne.
• Não deve utilizar sal nem azeite.


4 – AS PRIMEIRAS FRUTAS (5 MESES)
A papa de fruta deve ser somente:
• Maçã, Pêra, Banana, Papaia
• A maçã, deve ser cozida ou assada e depois esmagada.
• A Pêra se for bem madura, pode ser esmagada, se não, pode-se cozer ou assar.
• A banana, deve-se descascar e retirar o "veio" interno e depois esmagá-la.
(Imagem retirada da net)


Alimentação do bebé com 6 meses:

5 – GEMA OVO (6 MESES)
Deve-se começar pela gema de ovo e não pelo ovo inteiro.

Como fazer:
- A gema de ovo deve ser bem cozida.
- Começa-se por um quarto de gema bem cozida e esmagada, depois metade e só depois de verificar que não existe qualquer reacção alérgica, junta-se a gema inteira, ao puré de legumes.

Atenção
- O ovo inteiro só deve ser dado a partir dos 12 meses.


(Imagem retirada da net)



Alimentação do bebé com 7 meses:

6 – SOPA DE PEIXE (7MESES)
Que Peixes?
• Pescada                    • Faneca
• Marmota                   • Solha
• Linguado                   • Carapau médio (da parte do meio para o rabo)
• Ruivo

Como fazer sopa de peixe
• Coza o peixe numa panela.
• Retire-o para fora e proceda de modo a coar a água de cozer o peixe, como medida de precaução, a fim de evitar as espinhas.
• Junte-lhe os legumes e após estes se encontrarem cozidos, adicionar dois ou três bocados de peixe (cerca de 30gr), previamente cozido, triturando tudo em seguida.

Atenção
• Cuidado com as espinhas.

(Imagem retirada da net)



Alimentação do bebé com 8 meses:

7 – FRUTA (8 MESES)
• Os citrinos, podem-se oferecer ao bebé, desde que não haja antecedentes alérgicos nos familiares mais próximos, mas mesmo assim só após 8 meses."


Devo confessar que iniciei ontem a primeira sopa e a primeira papa do "GoGo", e ele adoro. A primeira opa tal como referida em cima (cenoura, batata e arroz, e juntei um pouco de alho), a papa foi de pêra.

Espero que seja útil e eu vou dando notícias.

Beijinhos,
a Educadora!





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